Jiu-jitsu japonés o brasileño: en qué se diferencian y cuál elegir
Publicado el · Artes Marciales Catalunya
La respuesta corta: misma familia, clases distintas
El jiu-jitsu japonés (también escrito ju-jutsu o jujutsu) es el nombre de un conjunto amplio de técnicas de combate cuerpo a cuerpo: golpes, proyecciones, luxaciones, estrangulaciones y trabajo de suelo. El jiu-jitsu brasileño (BJJ) salió de una parte concreta de ese árbol, el suelo, y la convirtió en un deporte con su propio reglamento y sin golpes.
En una sala, la diferencia se nota rápido. Si lo que te atrae es rodar con un compañero a buen ritmo, controlar y buscar la sumisión, mira el jiu-jitsu brasileño. Si prefieres un repertorio más amplio y más pautado, con defensas, proyecciones y, según la escuela, golpes, mira el japonés. Con una precaución: bajo "jiu-jitsu japonés" caben cosas muy distintas, y la palabra sola no te dice cuál.
Del mismo árbol: el origen, con sus cautelas
La Federació Catalana de Judo (consultada en octubre de 2026) sitúa la primera escuela formal de jiu-jitsu en el Japón de 1532, la Takenouchi Ryu, para muchos practicantes. El judo salió de esas escuelas: según la Wikipedia en castellano, Jigoro Kano lo fundó en 1882 tras estudiar jujutsu clásico.
La rama brasileña viene del judo. La misma enciclopedia cuenta que el judoka Mitsuyo Maeda llegó a Brasil en 1914 y que la familia Gracie desarrolló allí su propio método, con una primera academia en Río en 1925. Un aviso sobre esta fuente: la página de jiu-jitsu brasileño lleva años marcada como falta de referencias. Es un resumen razonable, no un dato cerrado, y por eso aquí no pasamos de ahí.
Alrededor de esta historia circulan anécdotas de desafíos y combates míticos, contadas con mucho entusiasmo por ambos lados. No las repetimos porque no hemos encontrado fuente fiable. Lo comprobable es más corto: son dos ramas de una misma familia que se especializaron en cosas diferentes.
Qué se entrena en el japonés, y por qué la etiqueta engaña
Según la Wikipedia, el jiu-jitsu clásico usa los golpes sobre todo para preparar luxaciones, proyecciones y estrangulaciones, y las escuelas tradicionales dan más peso al trabajo de pie y a las armas que al suelo. Se practica con formas pautadas (kata) y ejercicios por parejas.
En su versión deportiva, la Ju-Jitsu International Federation (consultada en octubre de 2026) describe tres sistemas. El fighting system es un combate completo, de semicontacto, que combina golpes, proyecciones y suelo. El duo system es una demostración técnica de defensa personal en pareja. El show system mezcla jiu-jitsu, artes marciales y acrobacias. Aparte, su menú incluye un ne-waza, el trabajo de suelo, rotulado como jiu-jitsu.
Eso quiere decir que dos centros con el mismo cartel pueden ofrecer cosas diferentes: un ju-jutsu deportivo, una escuela tradicional con kata o un programa de defensa personal. Por eso la primera pregunta es siempre qué sistema o escuela enseña el centro.
Qué se entrena en el brasileño
La clase tiene una forma reconocible. Se trabaja una secuencia de posición (pasar la guardia, salir de debajo de la montada, entrar a una estrangulación) y se cierra con rondas libres con el compañero. No se pega. Según la Wikipedia, esa ausencia de golpes es lo que permite entrenar a velocidad plena.
Se entrena con kimono o sin él. La modalidad sin kimono es la que muchos centros anuncian como grappling, y la tienes explicada en qué es el grappling y dónde se practica. Y si la duda es sobre el judo, judo o jiu-jitsu brasileño lo compara con detalle.
Las dos, lado a lado
| Jiu-jitsu japonés | Jiu-jitsu brasileño | |
|---|---|---|
| Qué incluye | Golpes, proyecciones, luxaciones y suelo, según el sistema | Suelo: posición, control y sumisión |
| Golpes | Suelen formar parte, según la escuela | No |
| Formas y ejercicios pautados | Habituales en escuelas tradicionales | Poco, el peso lo lleva el sparring |
| Cinturones | Varían por federación y escuela | Blanca, azul, morada, marrón y negra |
| Estructura en Cataluña | Federaciones de judo y de lucha lo incluyen | Circuitos propios, con licencia según la entidad del centro |
| Centros en el directorio | 108, en 23 comarcas | 72, en 15 comarcas |
En graduaciones, la Wikipedia explica que el brasileño reconoce para adultos blanca, azul, morada, marrón y negra, y que en el jiu-jitsu de la federación internacional hay seis grados kyu, de blanca a marrón, y grados dan hasta el décimo. Las escuelas clásicas usan en cambio licencias propias. La Federació Catalana de Lluita incluye el jujutsu entre sus diez disciplinas, junto al grappling y el MMA (octubre de 2026), y la de judo cuenta con campeonato catalán y exámenes de jiu-jitsu.
Defensa personal: cuidado con el "más eficaz"
La web de la federación catalana de judo presenta el jiu-jitsu japonés como "l'art marcial més efectiu" en defensa personal. Es una frase promocional que no se puede comprobar con ningún dato, venga de quien venga.
Nuestro criterio: ni el japonés ni el brasileño garantizan nada en una situación real. Lo útil es qué trabaja cada clase y con qué contacto. Si tu objetivo es la autodefensa, compara además con los programas de defensa personal, que se plantean otro tipo de situaciones.
Qué perfil encaja en cada uno
- Quieres rodar a ritmo con un compañero, competir en un circuito de jiu-jitsu o convertir el suelo en tu disciplina principal. Brasileño.
- Te atrae un repertorio amplio con golpes, derribos y defensas pautadas. Japonés, previa comprobación del sistema.
- Te interesa tener licencia federativa. En Cataluña, tanto la federación de judo como la de lucha incluyen el jiu-jitsu japonés.
- Solo hay uno cerca. Empieza por ese. La constancia gana a la preferencia teórica.
Qué preguntar al centro
- ¿Qué sistema o escuela enseña, y quién lo avala?
- ¿Hay golpes, o defensas contra golpes, desde el principio?
- ¿Se entrena con kimono, sin él, o las dos cosas?
- ¿Cuánto del tiempo es técnica pautada y cuánto es sparring?
- ¿Cómo se gradúa, quién examina y qué licencia y seguro incluye la cuota?
Un centro serio responde sin darle vueltas. Si todo se resuelve con "es jiu-jitsu" a secas, ya sabes que te falta información.
Dónde se practica cada uno en Cataluña
La oferta no es simétrica. El japonés consta en 108 centros de 66 municipios, y el brasileño en 72 de 41. Cambia por comarca: en el Bages constan 9 centros con japonés y 1 con brasileño, y en el Vallès Occidental 9 y 13. Si el que te gusta no está en tu comarca, cuenta con desplazarte, o empieza por el que sí.
Cómo encontrarlo en tu zona
Abre el directorio filtrado por jiu-jitsu japonés o el filtrado por jiu-jitsu brasileño y acota por comarca y municipio. El directorio recoge como japonés las fichas cuya fuente lo anuncia como ju-jutsu, jujutsu o con nombres cercanos. Para ver un ejemplo, mira el jiu-jitsu japonés en el Bages o en Barcelona ciudad.
Prueba una clase de cada uno si puedes, en semanas seguidas, y fíjate menos en el nombre del cartel que en qué hacen los últimos veinte minutos: rondas libres, formas pautadas o defensa contra ataques. Eso te dice qué estás comprando. Si te queda una duda sobre tu caso, escríbenos.
