Qué es el aikido: origen, cómo es una clase y dónde se practica en Cataluña
Publicado el · Artes Marciales Catalunya
La respuesta corta: un arte sin combate, creado hace menos de un siglo
El aikido es un arte marcial japonés que creó Morihei Ueshiba (1883-1969). Según la fundación Aikikai, las técnicas parten de romper el equilibrio del compañero y se aplican sin forzar, con la idea de sentirse uno con la pareja. En su cronología, la fundación sitúa en 1942 la adopción del nombre aikido (ambas páginas, consultadas en octubre de 2026). Su base técnica principal viene del daito-ryu aiki-jujutsu, según la Wikipedia (consultada en octubre de 2026), que recoge también influencias del manejo de sable y lanza.
La palabra se suele traducir como "camino de la armonía con la energía vital", aunque la traducción cambia según quién la dé. Lo que sí tiene fuente es lo que Aikikai dice de su arte: no hay torneos ni competiciones que decidan quién es mejor. Y la Federació Catalana de Judo, que acoge el aikido como disciplina asociada, lo describe como un arte que aprovecha la fuerza del atacante e intenta neutralizar la agresión más que derrotar al adversario (consultada en octubre de 2026).
La ausencia de competición lo separa de buena parte de las disciplinas del directorio y condiciona cómo se practica.
Cómo es una clase, paso a paso
Casi toda la clase se hace por parejas y con un reparto de papeles fijo. Una persona es tori, quien aplica la técnica, y la otra es uke, quien recibe. Se intercambian cada pocas repeticiones. Según Aikikai, la práctica se plantea con cooperación y sin fuerza bruta, y la propia fundación advierte de que forzar las técnicas puede causar lesiones (consultada en octubre de 2026).
Eso tiene una consecuencia práctica que mucha gente no espera. Recibir la técnica es la mitad del aprendizaje, y recibirla incluye caer. El ukemi, el arte de recibir, abarca caídas con rodamiento y caídas estáticas en el sitio. Es habitual pasar tiempo en el suelo desde las primeras clases, así que conviene mirar cómo se enseña a caer y a qué ritmo.
Muchos dojos añaden trabajo con armas de madera: el bokken (espada), el jo (bastón) y el tanto (cuchillo). No siempre es parte del programa del principiante, pero conviene preguntar si lo habrá.
Estos son los términos que oirás desde la primera clase.
| Término | Qué significa |
|---|---|
| Tori | Quien aplica la técnica |
| Uke | Quien la recibe |
| Ukemi | El arte de recibir: caídas con rodamiento y estáticas |
| Bokken, jo, tanto | Espada, bastón y cuchillo de madera |
| Kyu y dan | Grados de principiante y grados superiores |
Grados y cinturones, sin la tabla de colores que ves en internet
La búsqueda de "aikido cinturones" devuelve tablas muy ordenadas con colores y años. Esa uniformidad no existe. Cambia por escuela y por federación.
Lo que se puede decir con fuente: en el estilo Aikikai el sistema es el de kyu y dan, adaptado del judo. Según la Wikipedia, los kyu van del 8.º al 1.º y los dan del 1.º al 9.º, aunque otro apartado de esa misma página habla de un 10.º kyu para el principiante: el recuento depende de cada organización. Algunas escuelas tradicionales no usan cinturones de color en los kyu, mientras que otras sí, sobre todo con niños.
Lo útil de verdad: pregunta qué organización avala los grados del dojo, quién examina y con qué frecuencia. Un grado de una federación no se traslada automáticamente a otra.
Para quién encaja y para quién no tanto
El aikido encaja con quien prefiere un entorno sin combate, con un ritmo que cada pareja ajusta y sin la presión de medirse. La federación catalana lo describe como abierto a cualquiera, sin aptitudes físicas previas (consultada en octubre de 2026). Si empiezas de adulto y con años sin entrenar, la guía de empezar artes marciales a los 40 cubre las preguntas de fondo, y el aikido figura en su tabla de formatos.
No encaja tanto con quien busca pegar, sudar mucho o medirse con un rival. Si lo que echas de menos es esa parte, golpeo o agarre te ayuda a decidir entre las familias.
¿Sirve para defensa personal? Lo que se puede y no se puede decir
Es la duda más repetida y la que peor se responde en internet. Nuestra posición: no vamos a prometerte nada. Lo que sí sabemos es que la federación catalana presenta el aikido como arte de defensa frente a uno o varios adversarios (consultada en octubre de 2026). Aikikai, por su parte, cita al fundador diciendo que el aiki no es un arte para pelear contra el enemigo.
Dos cosas conviene tener claras. Una, que sin competición no hay un contexto abierto donde medir cómo funcionan las técnicas contra alguien que no coopera. Otra, que cada dojo plantea esto de forma distinta. Si tu prioridad es la defensa personal, pregunta en la visita qué parte de la clase se entrena con un atacante que no colabora y cómo se gradúa esa intensidad. La comparativa de krav maga o defensa personal ordena qué preguntar según el objetivo.
Qué ropa, qué material y qué traer la primera vez
Lo habitual es empezar con ropa deportiva cómoda y sin cremalleras ni bolsillos duros, porque se agarra y se cae. Después, muchos dojos piden un kimono o similar; pregunta antes de comprar nada qué vestimenta exigen, porque cambia de un lugar a otro y algunas escuelas tienen reglas propias. Las armas de madera, si las hay, las suele proporcionar el dojo al principio.
Una clase suele empezar y acabar con un saludo, y se entra y se sale del tatami con cierta etiqueta. Si no sabes cómo, pregunta. Nadie espera que lo sepas la primera vez.
Cuánto aikido hay en Cataluña
Es una disciplina minoritaria. Constan 91 centros con aikido, repartidos por 24 comarcas y 61 municipios. Frente a esto, el judo consta en 391 centros y el karate en 451. La consecuencia práctica es que el dojo más cercano puede quedar lejos de casa. Ese trayecto, repetido cada semana de invierno, hay que contarlo dentro del plan desde el principio.
En el Barcelonès constan 21 centros con aikido, 14 de ellos en el municipio de Barcelona. En otras comarcas la oferta se reduce a pocos puntos: en Lleida constan 5 y en Granollers 2.
Cómo encontrarlo en tu zona
Empieza por la página de aikido en el directorio, que lista las comarcas donde consta, o filtra directamente en el directorio de centros por comarca y municipio. Cada ficha indica la fuente pública que lo confirma y la fecha en que se comprobó. Por criterio editorial no señalamos dojos concretos. Para ver ejemplos de municipios, mira aikido en Barcelona o en Lleida.
Antes de apuntarte, haz una clase de prueba con las preguntas de qué preguntar en una clase de prueba. Las específicas del aikido son estas:
- Cómo enseñan a caer y a qué ritmo.
- Qué organización avala los grados y quién examina.
- Si hay grupo de iniciación o se entra directamente en el grupo general.
- Qué parte de la clase se hace con armas de madera.
- Qué ropa piden y cuándo hay que tenerla.
Si en tu zona no consta ningún dojo, comprueba disciplinas cercanas como el judo, que comparte las caídas y el agarre. Y si conoces un dojo que falta en el directorio, escríbenos por el formulario de contacto con la fuente pública que lo confirma.
