Cinturons de karate: colors, ordre i per què canvien segons l'escola
Publicat el · Artes Marciales Catalunya
El que es repeteix, el que no i qui mana a cada tram
Una seqüència molt repetida va del blanc al marró passant per groc, taronja, verd i blau, i acaba al negre. La Viquipèdia recull una escala semblant, amb un cinturó morat entre el blanc i el groc, i avisa que colors i graus varien segons escola i estil. Algunes escoles canvien l'ordre o treuen algun color, i moltes segueixen sistemes propis en lloc del de la World Karate Federation (consultada l'octubre del 2026).
Un cinturó de karate només significa alguna cosa dins del seu sistema. Això explica que dues persones amb el mateix color tinguin nivells molt diferents, i que la resposta a "quants cinturons hi ha?" depengui de a qui ho preguntis.
El que sí que té regles escrites és el tram final. La Normativa de Graus de la RFEK (edició de gener del 2026, ratificada el 5 de juny del 2026) fixa les condicions del cinturó negre i dels dan. El que queda per sota, en canvi, no ho defineix: al text no apareixen els colors dels cinturons previs al marró. Tampoc la pàgina del departament infantil de la RFEK detalla cinturons per a nens (consultada l'octubre del 2026).
Què diu la federació del cinturó negre i els dan
La normativa posa dues condicions a l'aspirant: edat mínima i temps de permanència en el grau anterior. El PDF de la normativa porta la taula completa. Aquestes en són les primeres files.
| Grau | Edat mínima | Permanència en el grau anterior |
|---|---|---|
| Cinturó negre | Entre 12 i 15 anys | Un any de cinturó marró. |
| Primer dan | 16 anys | Segons la normativa de la RFEK. |
| Segon dan | 18 anys | Dos anys de primer dan. |
| Tercer dan | 21 anys | Tres anys de segon dan. |
La taula continua fins al desè dan, amb un any més d'espera per cada grau. A això se suma un nombre mínim de llicències federatives entre graus. Del marró cap amunt, el carnet de graus ha de portar la signatura del director del Tribunal de Graus autonòmic.
L'examen no és un tràmit. El de primer dan, per exemple, inclou una fase tècnica (henka waza, kihon kumite, sanbon kumite, bunkai kumite, oyo waza i kata), una fase de kumite (shiai i jyu) i coneixements teòrics. Entre aquests figuren el nom i el significat de l'estil que practiques i el seu fundador. Si busques un cinturó negre que sigui una cosa més que un color a la cintura, aquesta és l'estructura que el respalda.
Per què l'estil canvia el cinturó
La mateixa normativa relaciona vuit estils reconeguts per la RFEK: Gensei Ryu, Goju Ryu, Kyokushin Kai, Renbu Kai, Shito Ryu, Shoto Kai, Shoto Kan i Wado Ryu. Cadascun té els seus katas representatius i els seus trets tècnics, i l'aspirant ha de conèixer el que practica.
Es nota fins i tot en els detalls. A Kyokushin Kai, per exemple, els cinturons negres porten el distintiu del seu grau amb ratlles grogues, i el combat és de contacte ple, segons la mateixa normativa. A Goju Ryu, el treball es recolza en la combinació de duresa i suavitat (d'aquí el nom), amb ritmes marcats de contracció i relaxació. Un cinturó taronja d'un estil no s'examina del mateix que un d'un altre, i per això el color per si sol diu poc.
Si estàs decidint estil, com començar karate explica què canvia a la pràctica.
Nens: cada club té la seva escala
Segons la Viquipèdia, els cinturons intermedis (de dos colors) s'usen sobretot amb els més joves. A la normativa federativa, la taula del cinturó negre comença als 12 anys i no recull colors infantils.
Amb nens, el sistema de cada club mana del tot. Per ordenar l'elecció, l'article sobre karate o taekwondo per a nens compara com es planteja la progressió, i karate infantil a Barcelona ajuda a preguntar per exàmens. Una regla que serveix per a gairebé tot: un centre que canvia de color a un nen cada pocs mesos per retenir-lo està fent servir el cinturó com a esquer.
Quant es triga: només existeixen els mínims
La federació no publica un termini de zero a negre. El que hi figura són sòls entre graus i edats mínimes, que no es poden saltar però tampoc no garanteixen res. Un any de marró és el mínim per arribar al negre, i a partir del primer dan el temps mínim entre graus creix amb el número.
Els cinturons de color, en canvi, no tenen termini escrit a la normativa. Qui et digui "en tres anys series negre" està donant una mitjana de casa seva. Els nivells també importen fora del dojo. El calendari de la Federació Catalana de Karate inclou un campionat de kyus adults (consultat l'octubre del 2026), és a dir, una competició per als qui encara no són cinturó negre.
Què preguntar al centre abans d'apuntar-te
- Quin estil ensenyen i quina escala de colors fan servir, per escrit?
- Qui decideix el canvi de cinturó i cada quant hi ha exàmens?
- Els graus es tramiten amb la federació autonòmica, o són d'una associació?
- Es lliura carnet de graus i qui el signa?
- L'examen té un cost a part? El directori no recull preus i aquí tampoc els donem.
La tercera pregunta importa més del que sembla. La normativa de la RFEK només contempla convalidar graus d'associacions de manera excepcional, amb motivació prèvia i acords pel mig. Si t'importa que el teu cinturó negre sigui oficial, pregunta-ho abans de començar i no quan ja tinguis el cinturó.
Quant karate hi ha a Catalunya i com trobar-lo a la teva zona
Consten 451 centres que anuncien karate, en 37 comarques i 165 municipis. Al Barcelonès n'hi ha 117, al Segrià 21 i a Reus 4.
Obre el directori filtrat per karate i afina per comarca o municipi. Cada fitxa mostra la font pública que confirma la disciplina i la data de la comprovació. El que no recull el directori és quin estil o quin sistema de cinturons fa servir cada centre, així que aquesta conversa et toca a la classe de prova. Per comparar amb una altra disciplina de cinturons, tens els cinturons de judo, amb una escala de sis kyu i un programa infantil publicat per la federació.
