Centros DYM Escuela de Vilanova

Ubicación

Carrer de l'Havana, 17, 08800 Vilanova i la Geltrú · Abrir en Google Maps ↗

Si es tu primera clase de boxeo

Contacto al empezar

Bajo

Edad habitual de entrada

Desde 8-10 años; grupos adultos de iniciación todo el año

Primera compra

Vendas primero; guantes propios si continúas

1. Calentamiento con cuerda, movilidad y sombra para soltar el cuerpo
2. Posición de guardia, desplazamientos y los dos golpes básicos: jab y directo
3. Trabajo en saco o manoplas aplicando lo aprendido, por rondas
4. Abdominales y estiramientos para cerrar; el sparring nunca es el primer día

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