- Judo
- Defensa personal
Anuncia clases para niños
Nord, 13, Girona
Foto de archivo, ilustrativaEscuela · Girona · Gironès
Nova Guard Academy
- Actividad verificada
- Web oficial
Escuela de jiu-jitsu brasileño, MMA, muay thai y defensa personal en Girona (Gironès).
Qué se entrena
Si es tu primera clase de jiu-jitsu brasileño
- Contacto al empezar
- Medio
- Edad habitual de entrada
- Desde 4-6 años en grupos infantiles; entrada de adulto muy común
- Primera compra
- Kimono (gi); rashguard si el grupo entrena sin gi
- Calentamiento con desplazamientos de suelo (el famoso "shrimping")
- Técnica del día explicada por pasos y practicada en parejas sin resistencia
- Repetición con resistencia progresiva para entender cuándo funciona
- Rolling suave y opcional al final; nadie te exige "sobrevivir" el primer día
Es lo habitual en la disciplina, no la descripción de este centro. Más sobre jiu-jitsu brasileño en Cataluña →
De dónde salen estos datos
Web oficial del centro · verificado el 30 de septiembre de 2026
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