- Karate
- MMA
- Jiu-jitsu japonés
- Kickboxing
- Kobudo
- Tai chi y chi kung
Foto de archivo, ilustrativaEscuela · Vilanova i la Geltrú · Garraf
Zen Garraf
- Actividad verificada
- Web oficial
Escuela de jiu-jitsu brasileño, boxeo y grappling en Vilanova i la Geltrú (Garraf).
Si es tu primera clase de jiu-jitsu brasileño
- Contacto al empezar
- Medio
- Edad habitual de entrada
- Desde 4-6 años en grupos infantiles; entrada de adulto muy común
- Primera compra
- Kimono (gi); rashguard si el grupo entrena sin gi
- Calentamiento con desplazamientos de suelo (el famoso "shrimping")
- Técnica del día explicada por pasos y practicada en parejas sin resistencia
- Repetición con resistencia progresiva para entender cuándo funciona
- Rolling suave y opcional al final; nadie te exige "sobrevivir" el primer día
Es lo habitual en la disciplina, no la descripción de este centro. Más sobre jiu-jitsu brasileño en Cataluña →
De dónde salen estos datos
Web oficial del centro · verificado el 7 de julio de 2026
No publicamos horarios, precios ni valoraciones: cambian y no podemos garantizarlos. Consulta siempre la web o la fuente del centro.
Otros centros en Vilanova i la Geltrú
- MMA
- Grappling
Ver ficha →Sin web conocida
- Kung fu
Ver ficha →Sin web conocida
- Karate
Ver ficha →Sin web conocida
- Boxeo
- Kickboxing
- Defensa personal
Anuncia clases para niños
Carrer de l'Havana, 17, 08800 Vilanova i la Geltrú- Taekwondo
- Hapkido
Ver ficha →Sin web conocida
Guías para decidir
- Cinturones de jiu-jitsu brasileño: grados y nivelesLos cinturones de jiu-jitsu brasileño en orden, qué son los grados, qué mínimos fija la IBJJF, cómo es el sistema de niños y qué preguntar al centro.
- Cómo empezar en boxeo: primera clase y qué preguntarCómo empezar en boxeo desde cero: qué pasa en la primera clase, qué material comprar, boxeo olímpico o fitness, cuándo llega el sparring y qué preguntar.
- Grappling o jiu-jitsu brasileño: cuál elegirGrappling o jiu-jitsu brasileño: la decisión real es kimono o no, cómo cambian la clase, la competición y los cinturones, y qué hay en tu comarca.